Йога-центр "Ayuryoga"

Добро пожаловать в группу про здоровый и осознанный образ жизни!

Меня зовут Ирина. Мне 53 года.
Я специалист по йогатерапии,
йоге для женского здоровья,
йогатерапии женских заболеваний,
йоге для беременных и послеродового восстановления,
и
Хатха-йоге.

Я ПОМОГАЮ людям с помощью движения и методов йоги:

♦ улучшить осанку, состояние позвоночника и ОДА
♦ избавиться от мышечного напряжения, болей в спине и суставах

♦ улучшить работу внутренних органов, пищеварение, кровообращение
♦ научиться расслабляться и восстанавливать ресурсы без допингов и антидепрессантов

♦ подготовиться к беременности, к родам и восстановиться после родов
♦ нормализовать менструальный цикл и гормональный фон

♦ поддерживать и возвращать здоровье с помощью несложных упражнений и своих собственных усилий

♦ комфортно чувствовать себя с своем теле в любом возрасте

Провожу КОНСУЛЬТАЦИИ и ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН,

ОЧНЫЕ занятия в Бердске,
выездные семинары.

---------

Я также
использую в своей работе знания Аюрведы, китайской медицины,
анатомии и физиологии,
психологию и психосоматику, натуропатию, медитацию.

Мне 52 года и более 20 лет я в йоге.
Еще я - мама троих детей и бабушка замечательного внука.

А также - психолог, блогер, владелица собак, путешественник, волонтер.
Люблю познавать мир - внутри и вокруг.

* Кстати, я из династии йогатерапевтов. Моя [club137852|мама] и теперь, мой [club137899710|сын] - тоже йогатерапевты. И нам всегда есть о чем поговорить)

_______

Лично мне йога дает спокойствие, дисциплину, удовлетворенность, осознанность.
Помогает наводить порядок в мыслях, лучше чувствовать себя и жизнь вокруг. Уметь не терять устойчивость и расслабляться в любой ситуации.

Возможность позаботиться о теле, чтобы оно как можно дольше
было здоровым, подтянутым, сильным и гибким, не скрипело и не болело

Йога дает мне уверенность в том, что можно пройти по жизни помедленнее, смакуя ее, а не пролетая мимо всего
.
Несмотря на то, что у меня много других дел и увлечений,
йога в моей жизни как надежный фундамент для всего остального.
Потому что йога - это целостная наука и практика, которая влияет на тело, здоровье, душу и дух

- - - - -

В йогу я пришла с больной спиной и не собиралась оставаться надолго.
Но, так получилось, что осталась и теперь я в йоге уже около 20 лет.
.
А чтобы мои занятия были эффективны и безопасны для любого человека, я выучилась на ЙОГАТЕРАПЕВТА.
И продолжаю учиться и самообразовываться в разных сферах жизни.

- Закончила курс йогатерапии СПБ Института Восточных методов реабилитации (2016 г)

- Курсы преподавателей йоги и йогатерапии Школы женского здоровья AdamaYoga (2020-2021, 2021-2022 гг)

- Имею высшее психологическое образование

- - - - -


♦ Мой канал на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCLnQYcy5oHs_Plc4tn4JCdg

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно в лс или Whatsapp +7 953 7660755

vk.com/@ayuryoga-stop

---