Подробнее: Тренинг-центр Игоря и Оксаны Яблонских
Новосибирск, Шатурская, 2/2
Приветствуем вас на странице Тренинг - Центра Оксаны Яблонской!
Тренинг-центр - это прежде всего люди, которые к нам приходят. Порой в поиске ответов на очень сложные вопросы, кардинально меняющих жизнь.
Поэтому все сотрудники центра имеют стаж работы не менее 10 лет. Это принципиальная позиция: принимать в штат только специалистов своего дела и в Новосибирске, и в филиалах - Красноярске и Санкт-Петербурге.
Опыт работы ведущего тренера Оксаны Яблонской более 27 лет. В своё время обучалась у таких основателей школ, как Берт Хеллингер, Михаэла Каден, Мирзакарим Норбеков, Владимир Козлов, Марик Хазин (Израиль), Сергей Стрекалов, Авессалом Подводный, Виталий Сундаков, Леонид Тальпис.
После проведения более 5500 расстановок и сотен тренингов стало очевидно: для эффективных и максимально комфортных изменений нужен комплексный подход: работа и с психикой, и с телом человека. Поэтому маленький кабинет в цоколе за 15 лет вырос до просторных помещений, куда можно прийти на тренинги, индивидуальные консультации, 3-х часовые и годовые программы, а также на различные виды массажа, арт- звуко- и танцетерапию.
WhatsAap рассылка +7 913 907 49 37 поможет вам быть в курсе проводимых мероприятий.
• Фейсбук
https://www.facebook.com/groups/781913691939537/about/
• Инстаграм
https://www.instagram.com/ya_center_nsk/
https://www.instagram.com/ya_center_spb/
Не пугайтесь французского слова :) В переводе оно означает РАВНОВЕСИЕ, УСТОЙЧИВОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ, но сами занятия дают намного-намного больше.
Система занятий Aplomb® позволяет каждому человеку независимо от пола, возраста и рода деятельности получить необходимый результат:
⠀
• Эффективную растяжку без боли
• Гармонизацию осанки
• Выстраивание сбалансированного тела
☝ Ведь для каждого из нас гибкость - это молодость!
С возрастом способность к гибкости начинает постепенно угасать, мышцы становятся менее эластичными, амплитуда движений уменьшается.
♂ Но есть и хорошая новость: если добавить к своей ежедневной активности упражнения на гибкость и растяжку и делать их регулярно, через какое-то время вы будете чувствовать себя бодрее и моложе
⠀
Почему надо тянуться:
Самая банальная причина - для красоты :)
Для здоровья и укрепления суставов
Улучшения координации
Поднятия настроения - человек становится более уравновешенным и уверенным в себе
А еще стретчинг не просто растягивает мышцы и связки, но и помогает снять мышечную усталость, болезненные ощущения и даже нервное напряжение.
Что изменится, если регулярно посещать занятия по системе Aplomb®?
✅ Тело станет более свободным и расслабленным
✅ Пройдут боли в пояснице
✅ Судороги в мышцах постепенно сойдут на нет
✅ Уйдёт отёчность ног и суставов
✅ Восстановится объем движения в суставах после различных травм
✅ Уйдёт скованность между лопатками, тянущие ощущения в шее, забитость ног (передняя поверхность бедра, икры) и спины
Более того занятия по системе Aplomb® помогают:
✅ Выявить слабые участки в теле и укрепить их
✅ Снять избыточную нагрузку с отдельных участков тела (там где боль и дискомфорт) и запустить процесс восстановления, используя резервы организма
✅ Восстановиться после травм (бытовых, спортивных), а также осуществить их профилактику
⠀
Занятия по системе Aplomb® - один из способов наладить контакт со своим телом, эмоциями, обратить внимание на свои ощущения и чувства, лучше понять себя.
☝Растяжка и особое внутреннее дыхание - с этого начинается любое занятие!
Ведет массажист и сертифицированный тренер по системе занятий Aplomb® (курсы базовый, углубленный и хореографический) Марина Сапрыкина.
Телефон, Whats App для записи +7 913 781-59-11.
✍ Запись обязательна!
Расписание занятий:
Понедельник с 9.00 до 10.00 - основы внутреннего дыхания с 10.00 до 11.00 - растяжка.
Пятница с 9.00 до 10.00 - основы внутреннего дыхания и с 10.00 до 11.00 - гармонизация осанки.
Можно прийти на один час (одно занятие) или два часа (два занятия).
Стоимость занятий (1 час):
Первичное занятие - 300р
Разовые последующие - 400р
4 занятия - 1500р
8 занятия - 2500р
12 занятия - 3500р
16 занятия - 4500р
Все абонементы действительны в течение 30 календарных дней.
Записывайтесь и приходите на занятия!
ОСОЗНАННОСТЬ - В ТЕЛЕ
Вчера прочитала замечательную фразу: "Человек, который умеет импровизировать - умеет думать. Это означает, что он творец…"
И еще: "Импровизация — это осознанная спонтанность… Игра… Умение принимать оптимальное решение в моменте".
Добавлю своё: импровизация - это развитие телесного интеллекта. Как мы “напитываем” мозг классической литературой, поэзией, музыкой, так и тело необходимо “напитывать” движением.
Именно в таком теле появляется осознанность - невозможно быть внимательным и наблюдающим умозрительно, только в голове. Важен телесный отклик, понимание, что происходит с телом сейчас, как оно реагирует.
В наше время такое понимание актуально, как никогда. Слишком много рекламы, новостей, стрессов и чужих мнений. Закованное, "не дышащее" тело, тонет в бешеном потоке информации - камнем идёт на дно. А потом человек тратит почти все силы, чтобы выплыть, и хотя бы удержаться на поверхности. Что уж там говорить про счастье, развитие, самореализацию - не до того.
Но! Я знаю как пугающе звучит сочетание “танцевальная импровизация”. Несмотря на мои слова и понимание участниками, что здесь не может быть оценок, критериев “красиво-некрасиво”, “правильно-неправильно”, стеснение всё равно остаётся.
Поэтому мы начинаем издалека и как бы вовсе не импровизируем: делаем необычные упражнения, исследуем себя, изучаем пространство, время через движение. Исключительно научная работы …
И вдруг рождается свой танец, счастье в нём и открытия о себе, к которым так просто нашёлся ключ - надо было просто начать танцевать.
☀ Приходите 11 марта за открытиями о себе, танцем и осознанностью!
✅ Ведёт тренинг Марина Коваленко - хореограф, педагог, танцовщица, преподаватель фланкировки.
11 марта (суббота)
⌛ с 11.00 до 18.30
Стоимость 3000р
✏ Запись по телефону, WhatsApp 8 905 937 6453 или в [id57673378|ЛС]
Адрес: ул. Шатурская 2/2, тренинг-центр Оксаны Яблонской
Тренинг-центр - это прежде всего люди, которые к нам приходят. Порой в поиске ответов на очень сложные вопросы, кардинально меняющих жизнь.
Поэтому все сотрудники центра имеют стаж работы не менее 10 лет. Это принципиальная позиция: принимать в штат только специалистов своего дела и в Новосибирске, и в филиалах - Красноярске и Санкт-Петербурге.
Опыт работы ведущего тренера Оксаны Яблонской более 27 лет. В своё время обучалась у таких основателей школ, как Берт Хеллингер, Михаэла Каден, Мирзакарим Норбеков, Владимир Козлов, Марик Хазин (Израиль), Сергей Стрекалов, Авессалом Подводный, Виталий Сундаков, Леонид Тальпис.
После проведения более 5500 расстановок и сотен тренингов стало очевидно: для эффективных и максимально комфортных изменений нужен комплексный подход: работа и с психикой, и с телом человека. Поэтому маленький кабинет в цоколе за 15 лет вырос до просторных помещений, куда можно прийти на тренинги, индивидуальные консультации, 3-х часовые и годовые программы, а также на различные виды массажа, арт- звуко- и танцетерапию.
WhatsAap рассылка +7 913 907 49 37 поможет вам быть в курсе проводимых мероприятий.
• Фейсбук
https://www.facebook.com/groups/781913691939537/about/
• Инстаграм
https://www.instagram.com/ya_center_nsk/
https://www.instagram.com/ya_center_spb/
Последние новости из группы вк:
☀ Друзья, напоминаем! В тренинг-центре Новосибирска идут занятия по системе Aplomb®!Не пугайтесь французского слова :) В переводе оно означает РАВНОВЕСИЕ, УСТОЙЧИВОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ, но сами занятия дают намного-намного больше.
Система занятий Aplomb® позволяет каждому человеку независимо от пола, возраста и рода деятельности получить необходимый результат:
⠀
• Эффективную растяжку без боли
• Гармонизацию осанки
• Выстраивание сбалансированного тела
☝ Ведь для каждого из нас гибкость - это молодость!
С возрастом способность к гибкости начинает постепенно угасать, мышцы становятся менее эластичными, амплитуда движений уменьшается.
♂ Но есть и хорошая новость: если добавить к своей ежедневной активности упражнения на гибкость и растяжку и делать их регулярно, через какое-то время вы будете чувствовать себя бодрее и моложе
⠀
Почему надо тянуться:
Самая банальная причина - для красоты :)
Для здоровья и укрепления суставов
Улучшения координации
Поднятия настроения - человек становится более уравновешенным и уверенным в себе
А еще стретчинг не просто растягивает мышцы и связки, но и помогает снять мышечную усталость, болезненные ощущения и даже нервное напряжение.
Что изменится, если регулярно посещать занятия по системе Aplomb®?
✅ Тело станет более свободным и расслабленным
✅ Пройдут боли в пояснице
✅ Судороги в мышцах постепенно сойдут на нет
✅ Уйдёт отёчность ног и суставов
✅ Восстановится объем движения в суставах после различных травм
✅ Уйдёт скованность между лопатками, тянущие ощущения в шее, забитость ног (передняя поверхность бедра, икры) и спины
Более того занятия по системе Aplomb® помогают:
✅ Выявить слабые участки в теле и укрепить их
✅ Снять избыточную нагрузку с отдельных участков тела (там где боль и дискомфорт) и запустить процесс восстановления, используя резервы организма
✅ Восстановиться после травм (бытовых, спортивных), а также осуществить их профилактику
⠀
Занятия по системе Aplomb® - один из способов наладить контакт со своим телом, эмоциями, обратить внимание на свои ощущения и чувства, лучше понять себя.
☝Растяжка и особое внутреннее дыхание - с этого начинается любое занятие!
Ведет массажист и сертифицированный тренер по системе занятий Aplomb® (курсы базовый, углубленный и хореографический) Марина Сапрыкина.
Телефон, Whats App для записи +7 913 781-59-11.
✍ Запись обязательна!
Расписание занятий:
Понедельник с 9.00 до 10.00 - основы внутреннего дыхания с 10.00 до 11.00 - растяжка.
Пятница с 9.00 до 10.00 - основы внутреннего дыхания и с 10.00 до 11.00 - гармонизация осанки.
Можно прийти на один час (одно занятие) или два часа (два занятия).
Стоимость занятий (1 час):
Первичное занятие - 300р
Разовые последующие - 400р
4 занятия - 1500р
8 занятия - 2500р
12 занятия - 3500р
16 занятия - 4500р
Все абонементы действительны в течение 30 календарных дней.
Записывайтесь и приходите на занятия!
ОСОЗНАННОСТЬ - В ТЕЛЕ
Вчера прочитала замечательную фразу: "Человек, который умеет импровизировать - умеет думать. Это означает, что он творец…"
И еще: "Импровизация — это осознанная спонтанность… Игра… Умение принимать оптимальное решение в моменте".
Добавлю своё: импровизация - это развитие телесного интеллекта. Как мы “напитываем” мозг классической литературой, поэзией, музыкой, так и тело необходимо “напитывать” движением.
Именно в таком теле появляется осознанность - невозможно быть внимательным и наблюдающим умозрительно, только в голове. Важен телесный отклик, понимание, что происходит с телом сейчас, как оно реагирует.
В наше время такое понимание актуально, как никогда. Слишком много рекламы, новостей, стрессов и чужих мнений. Закованное, "не дышащее" тело, тонет в бешеном потоке информации - камнем идёт на дно. А потом человек тратит почти все силы, чтобы выплыть, и хотя бы удержаться на поверхности. Что уж там говорить про счастье, развитие, самореализацию - не до того.
Но! Я знаю как пугающе звучит сочетание “танцевальная импровизация”. Несмотря на мои слова и понимание участниками, что здесь не может быть оценок, критериев “красиво-некрасиво”, “правильно-неправильно”, стеснение всё равно остаётся.
Поэтому мы начинаем издалека и как бы вовсе не импровизируем: делаем необычные упражнения, исследуем себя, изучаем пространство, время через движение. Исключительно научная работы …
И вдруг рождается свой танец, счастье в нём и открытия о себе, к которым так просто нашёлся ключ - надо было просто начать танцевать.
☀ Приходите 11 марта за открытиями о себе, танцем и осознанностью!
✅ Ведёт тренинг Марина Коваленко - хореограф, педагог, танцовщица, преподаватель фланкировки.
11 марта (суббота)
⌛ с 11.00 до 18.30
Стоимость 3000р
✏ Запись по телефону, WhatsApp 8 905 937 6453 или в [id57673378|ЛС]
Адрес: ул. Шатурская 2/2, тренинг-центр Оксаны Яблонской
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.