Студия красоты "Лайт"

пр. Карла-Маркса, 24 , этаж 2, офис 2а т. 952-900-32-41

К Вашим услугам предлагаем:
1. Кавитация
2. Вакуумно-роликовый массаж
3. Радиолифтинг
4. Миостимуляция
5. Вакуумно-баночный массаж тела
6. Лимфодренаж/прессотерапия
7. Подбор индивидуальных программ!!!
8. Ламинирование ресниц!

---

Последние новости из группы вк:

Учимся пить норму чистой воды: 8 маленьких хитростей

О том, что важно пить много чистой воды вы все знаете не понаслышке. Но как это сделать, если вы совсем не привыкли пить воду и каждый стакан приходится «вливать в себя через силу»? Есть несколько маленьких хитростей, которые помогут облегчить этот процесс:

1. Температура воды

Попробуйте пить воду разной температуры: холодную, прохладную, теплую, комнатной температуры, подогретую. При разной температуре вода воспринимается по-разному. Кому-то легче пить прохладную, а кому-то подогретую воду. Плюс ко всему, в зависимости от погоды, вода может помочь согреться в холода, либо освежиться в летнюю жару.

2. Напоминание

Не забывать пить воду поможет специальное приложение на телефон, которое помимо напоминания будет подсчитывать количество выпитой воды в сутки. Также можно поставить будильник на телефон, наклеить стикер с напоминанием на экран компьютера – как вам больше нравится.

3. Яблоко или лимон

Добавьте в воду дольку яблока или лимона, одна долька не добавит вам лишних калорий, зато придаст воде приятный аромат и освежающий вкус.

4. Мята

Если вы любите мятный чай, попробуйте добавить листик свежей мяты в воду – аромат получится великолепный.

5. Травы

Для разнообразия иногда можно заваривать травы – они также входят в норму чистой воды, поскольку в отличие от других напитков (которые в норму не входят), отвар из трав не приводит к обезвоживанию и не содержит калорий, при условии, что вы не добавляете сахар или мед. К тому же травы могут быть очень полезны для здоровья.

6. Чай и кофе

Пить достаточно чистой воды будет значительно легче, если вы сократите количество другой жидкости: чай, кофе, а уж тем более газировка и соки (они содержат большое количество сахара).

7. Бутылка с водой

Бутылка чистой воды всегда должна быть под рукой. Положите ее в сумку или в машину, обязательно берите с собой в долгие поездки, командировки.

8. Стакан у компьютера

Поставьте стакан с водой на рабочем месте у компьютера. Каждый раз, когда вода будет заканчиваться, пустой стакан будет напоминать вам, что пора выпить водички.

А вы пьете достаточно чистой воды?

---