Студия фитнеса "Движение"

Мы фитнес-студия «Движение» и мы организовали это пространство с одной большой целью: помочь каждому, кто заходит к нам, почувствовать себя сильным, здоровым и уверенным

Мы для тех, кто хочет:
Эффекта от каждой тренировки
Поддержки, а не просто указаний
Четкого плана и понятных целей
Атмосферы, в которую хочется возвращаться

Групповые тренировки - это энергия единой команды и мотивация в группе единомышленников.
Наши направления:
HOT IRON - групповая силовая тренировка под музыку с мини-штангами на все группы мышц
IRON CROSS - следующий уровень IRON SYSTEM, по сути интервальный тренинг - альтернатива тренажёрному залу
СИЛОВОЙ ФИТНЕС - тренировка под музыку на все группы мышц с умеренным утяжелением с элементами аэробной нагрузки
ПИЛАТЕС - развитие гибкости и мышечной силы, оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки и общего самочувствия.
В основе динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений в медленном темпе с задействованием глубоких мышц.

С вами будут:
Екатерина Руднева - инструктор IRON SYSTEM
Ольга Харитонова - инструктор IRON SYSTEM, ROYAL PILATES
Елена Синицына - инструктор IRON SYSTEM, МФР

Мы находимся по адресу: г. Бердск, микрорайон Поэзия, ул. Солнечная, д.38

Связь с нами: +7 (913) 797-35-22

Мы поможем полюбить процесс и будем становиться сильнее вместе!

До встречи на тренировках

---