Студия эффективной растяжки "33 шпагата"

Сеть студий растяжки в Новосибирске и по всей России!

Почему "33 шпагата"

1️⃣ большой выбор направлений под любые цели (силовые, растяжка, расслабление) по единому абонементу

2️⃣ комфортно заниматься до/после работы

3️⃣ мини-группы с максимальным вниманием от тренера

4️⃣ по авторской методике легко улучшать и поддерживать свою форму, развивать гибкость

5️⃣ удобное приложение для самостоятельной записи

Тебя ждет:

- опытный тренерский состав (КМС и МС по гимнастике) с профильным образованием

- тематические вечеринки и фотосессии

- новые знакомства с единомышленниками и смена обстановки

- уютная студия, в которой есть все для твоего комфорта (резиночки для волос, влажные салфетки, мицеллярная вода, вкусные и полезные перекусы)

- полное расслабление, избавление от болей в спине, эффективные силовые тренировки для женственного и стройной фигуры

Кликай, чтобы записаться на тренировку
https://vk.com/im?media=&sel=-150056683

---

Последние новости из группы вк:

Отёкшее лицо по утрам — одна из самых распространённых женских проблем! Разбираемся что делать 

Причины отеков по утрам:
1. проблемы со здоровьем, нужно проверить работу почек, печени, сердца, щитовидной железы
2. шалости с водой или соленым на ужин, особенно перед сном
3. застой жидкости из-за сжатия сосудов, по которым осуществляется отток крови от лица. Это может происходить из-за скованности, перенапряжения мышц спины, шеи, неправильного положения костей, связок.

Что делать?
Если при причине 1 - стоит сходить к врачу, а при 2 - стоит пересмотреть свой рацион, то при проблеме 3 у нас есть пара советов.

Важно расслабить те структуры, которые перекрывают сосуды. А значит работаем над расслаблением мышц, связок, восстанавливаем правильное положение костей, улучшаем их подвижность.

Таким образом, мы убираем всё, что мешает нормальному оттоку жидкости. И как следствие, после проведённых манипуляций уменьшается отёчность лица.

Почему важно дренажить тело, а не накапливать отечность?

Когда замедляется выведение токсинов из тканей, кожа приобретает  тусклый оттенок, расширяются поры, возникают высыпания, лицо выглядит "одутловатым", неровным и "рыхлым".

Это все усиливает деформации: обвисают верхние веки, появляются "мешки" под глазами, скуловые грыжи, "тяжелеет" нижняя треть лица, увеличивается второй подбородок, нос начинает напоминать картошку. Помимо эстетики, отеки сказываются на иммунной, эндокринной системах и часто вызывают чувство усталости, тяжести.

Теперь понимаешь, что растяжка - это не просто приятное и красивое хобби, это еще и вклад в твое здоровье!

Ждем тебя на пробном занятии в студии! Ставь + в комментариях, мы ответим тебе в личные сообщения!

---