Подробнее: Школа будущих родителей "Рождение"
Новосибирск, Щетинкина, 49
Мы рады приветствовать Вас на страничке психолога Анастасии Габец - руководителя психологического центра "Рождение". Здесь часто можно найти ответы на свои внутренние вопросы.
И, конечно, мне это ооочень пригодилось в работе. Сейчас как профессионал я могу сказать, что это, конечно, необязательно. Важно иметь опыт глубины, пустоты и отсутствия смысла. Что приведет к этому опыту - другой разговор.
А еще, конечно, надо сказать, что у нас остаются только наши люди. Т.е. разово прийти может кто угодно, но останется в работе только тот, у кого внутренний узор души по размаху и глубине похож на ваш.
В нашу профессию очень часто приходят люди склонные к депрессиям, как и во все другие помогающие профессии. Обычно это самые добрые и чуткие люди, из них получаются классные специалисты. С одним условием: они должны научиться помогать сначала себе. Быть как профессионалы в пожизненной терапии. Иначе это будет помощь а-ля подружка: «У меня так тоже было, я тебя понимаю!» В идеале вам не должно быть видно, что ваш терапевт слегка депрессивный
Меня довольно жестко накрывало в юности, я искала помощи и у врачей, и у психологов. Это был довольно болезненный опыт мытарства от одного горе-специалиста к другому. В основном я ходила по социально-психологическим и медицинским центрам. Потом я пошла к самым крутым профессорам психотерапии и психиатрии. Понадеялась на их опыт и мудрость. Первый профессор психиатрии Красильников, выслушав меня, спросил: «Может, вы это все себе придумали?» - я офигела. Я принесла такой ворох страданий и тяжелых чувств и получила такой ответ . Потом я попала к профессору Завьялову, доктору медицинских наук, психиатру. Меня позвали на его публичную лекцию показать студентам, как нужно работать с расстройством пищевого поведения. На мне собственно. Это было ужасно.
Я бесконечно обращалась за помощью, мне хотелось, чтобы меня просто выслушали. Не торопились лепить предположения или диагнозы, не давали идиотских домашних заданий или тестов. Мне хотелось живого участия, чтобы кому-то было дело до того, что у меня накопилось и болит внутри. Чтобы кто-то другой хотя бы попытался меня понять. Помню, привязалась к одному врачу-психотерапевту в мед. центре, ходила к ней два раза в неделю, как-то казалось, что она меня понимает. Прихожу в очередной раз, а мне говорят: «А она здесь больше не работает. Она вышла замуж и уехала в другой город».
А я?…♀️
Терапия - это лечение отношениями. Не методом, не техникой. За любым способом помощи всегда стоит человек, с которым мы выстраиваем отношения.
Если наши ранние отношения с матерью были болезненными и травматичными для нас, то нам это сложно. Тогда мы шарашимся от непонятных отношений, а предпочитаем методы. Это кажется более безопасным.
Поэтому, друзья, нам с вами остается только самим образовываться, разбираться в этой теме, чтобы ориентироваться самим и более грамотно подбирать себе специалиста.
Я планирую написать целую серию постов про депрессию, но если вам некогда разбираться и вы давно уже испытываете серьезные страдания, то не надо ждать, пишите мне в директ, и я вам порекомендую грамотного специалиста!
В следующем посте вам расскажу, какие депрессии бывают. Их довольно большое количество! А пока поделитесь, какие специалисты попадались вам? Удалось ли найти того, кто может вас понять и выслушать?
Депрессия
Наши родители и бабушки могут сказать, что в их времена депрессии не было. При этом пестрят рассказами, как много народу серьезно выпивало и вешалось. Депрессия была во все времена. Раньше ее называли меланхолия и лечили ледяными обертываниями, электрическим током и морфием, а аристократия лечила меланхолию морскими круизами ️ .
Сегодня депрессия стремится на второе место среди самых частых заболеваний после диабета и ожирения.
Один из частых мифов о депрессии, что ей может управлять сам человек. Что можно сказать себе: «Э, тряпка, соберись! Займись наконец своей жизнью!» - и всё пройдет.
Примеров, как люди брали себя в руки и у них много что получалось, много. С одним только важным дополнением: у них не было депрессии. Уныние, плохое настроение, печаль, плохое самочувствие - все, что угодно. Но это не депрессия.
Если у вас умер кто-то из близких, вы оплакиваете потерю и горюете. Это могут быть очень тяжелые чувства, но вот утром просыпается ваш ребенок, и вы искренне радуетесь. Жизнь побеждает. Потом снова горюете положенное для психики время. Но когда вы способны хоть иногда порадоваться это не депрессия.
Увольнение с работы, пожар, развод - все это случается, это просто жизнь. Мы переживаем, впадаем в отчаяние, злимся, плачем, срываемся на близких. Но потом все налаживается. Мы снова можем радоваться.
Это не депрессия.
Неверно все человеческие печали называть депрессией. Человек грустит, горюет, человек справляется сам. Запивает, заедает, держится за друзей, работу - хоть за что, но со временем справляется.
Депрессия - это когда ты потерял способность радоваться, по-настоящему заболел. Это заболевание тела и души.
Например, если мы поставим датчики сна у человека в глубокой депрессии, мы увидим сразу, что это сон очень страдающего человека. Он постоянно находится в жутком стрессе, хоть и спит, а днем весь день лежит. Казалось бы, он должен быть отдохнувшим, но нет. Здоровый человек утром бодрый и чувствует прилив сил. Человеку, страдающему депрессией, тяжело просто умыться.
С точки зрения науки депрессия это биохимическое расстройство с генетическими факторами и поведенческими признаками невозможности получать удовольствие.
Самые распространенные мифы о депрессии:
1️⃣ Депрессия - это болезнь богатых. Мол, у тех, кто всегда трудится и вынужден выживать, такой блажи как депрессия нет.
Конечно, потому что если в депрессии еще больше пахать, то гораздо быстрее умрешь или вздернешься.
2️⃣ Люди в депрессии выглядят всегда грустными и подавленными. Депрессию видно.
Вовсе нет. Все мы социальные и хотим быть принятыми в обществе. Очень многие держат лицо, потому что если пожаловаться, то скорее столкнешься с: «Давай встряхнись!» - а это человеку не помогает. Поэтому скрывают.
3️⃣ Депрессия лечится только серьезными препаратами у психиатра. Тебе дадут рецепт и поставят на учет. И потом будут проблемы.
Карательную психиатрию давно отменили. Лучше всего депрессия лечится грамотным врачом-психиатром в паре с психологом/психоаналитиком. Препараты дадут передышку и силы решать то подавленное, что внутри пришло в движение. Поэтому часто таблетки есть только на первом этапе, а терапия более длительна. Не надо бояться. Свой психиатр - это как свой гинеколог, поискать еще надо
4️⃣ Депрессия всегда вызвана психотравмой. Это не так, точнее это не всегда так.
Человек может завалиться в серьезную депрессию, казалось бы, на ровном месте. Но мы ожидаем депрессии от человека, который пережил недавно серьезное потрясение. А это не всегда бывает так. Психика способна справиться с серьезным потрясением самостоятельно, а иногда выдает депрессию при внешнем благополучии.
Справедливо сказать, что у любой депрессии есть физические и психологические корни.
5️⃣ Любая депрессия лечится хорошим отпуском.
Настоящая, или клиническая, депрессия никаким отпуском и даже на круизном лайнере с аристократами, увы, не вылечится. Если человек болеет, то его надо лечить, а не просто дать отдохнуть.
Депрессия связана с химическим составом мозга.
Различия в уровне серотонина, норадреналина и других химических веществ. Конечно, очень крутой психоаналитик может вылечить депрессию без препаратов ( средней степени), если человек будет ходить 4-6 раз в неделю. Можно зайти только с уровня психологии, нырнуть и отщелкнуть там в своей глубине боль и агрессию. И научиться жить, не уничтожая себя. Это колоссальный труд! Я его прошла на собственной шкуре. Будучи в депрессии я ходила к психоаналитику 6 раз в неделю. Долго. И да, с химическим составом мозга мы договорились: серотонин и дофамин, видимо, стали нормально вырабатываться. Но, боюсь, не у всех есть такая возможность.
Интересно вам? Хочу продолжить эту тему. Пишите, если сталкивались, если выбрались, и что помогло? И если просто поддерживаете меня, но стесняетесь писать, ставьте или какие хотите ☺️
Обнимаю всех депрессивных.
Последние новости из группы вк:
Как-то преподаватель в институте психоанализа сказал, что если вы сами не переживали депрессию, то вам сложно будет помочь пациенту. Молодняк в аудитории вытянул лица, а я подумала: «О, круто! Депрессия, галлюцинации, психоз, навязчивые суицидальные мысли», - в свои молодые годы я была сказочно богата различными интересными эпизодамиИ, конечно, мне это ооочень пригодилось в работе. Сейчас как профессионал я могу сказать, что это, конечно, необязательно. Важно иметь опыт глубины, пустоты и отсутствия смысла. Что приведет к этому опыту - другой разговор.
А еще, конечно, надо сказать, что у нас остаются только наши люди. Т.е. разово прийти может кто угодно, но останется в работе только тот, у кого внутренний узор души по размаху и глубине похож на ваш.
В нашу профессию очень часто приходят люди склонные к депрессиям, как и во все другие помогающие профессии. Обычно это самые добрые и чуткие люди, из них получаются классные специалисты. С одним условием: они должны научиться помогать сначала себе. Быть как профессионалы в пожизненной терапии. Иначе это будет помощь а-ля подружка: «У меня так тоже было, я тебя понимаю!» В идеале вам не должно быть видно, что ваш терапевт слегка депрессивный
Меня довольно жестко накрывало в юности, я искала помощи и у врачей, и у психологов. Это был довольно болезненный опыт мытарства от одного горе-специалиста к другому. В основном я ходила по социально-психологическим и медицинским центрам. Потом я пошла к самым крутым профессорам психотерапии и психиатрии. Понадеялась на их опыт и мудрость. Первый профессор психиатрии Красильников, выслушав меня, спросил: «Может, вы это все себе придумали?» - я офигела. Я принесла такой ворох страданий и тяжелых чувств и получила такой ответ . Потом я попала к профессору Завьялову, доктору медицинских наук, психиатру. Меня позвали на его публичную лекцию показать студентам, как нужно работать с расстройством пищевого поведения. На мне собственно. Это было ужасно.
Я бесконечно обращалась за помощью, мне хотелось, чтобы меня просто выслушали. Не торопились лепить предположения или диагнозы, не давали идиотских домашних заданий или тестов. Мне хотелось живого участия, чтобы кому-то было дело до того, что у меня накопилось и болит внутри. Чтобы кто-то другой хотя бы попытался меня понять. Помню, привязалась к одному врачу-психотерапевту в мед. центре, ходила к ней два раза в неделю, как-то казалось, что она меня понимает. Прихожу в очередной раз, а мне говорят: «А она здесь больше не работает. Она вышла замуж и уехала в другой город».
А я?…♀️
Терапия - это лечение отношениями. Не методом, не техникой. За любым способом помощи всегда стоит человек, с которым мы выстраиваем отношения.
Если наши ранние отношения с матерью были болезненными и травматичными для нас, то нам это сложно. Тогда мы шарашимся от непонятных отношений, а предпочитаем методы. Это кажется более безопасным.
Поэтому, друзья, нам с вами остается только самим образовываться, разбираться в этой теме, чтобы ориентироваться самим и более грамотно подбирать себе специалиста.
Я планирую написать целую серию постов про депрессию, но если вам некогда разбираться и вы давно уже испытываете серьезные страдания, то не надо ждать, пишите мне в директ, и я вам порекомендую грамотного специалиста!
В следующем посте вам расскажу, какие депрессии бывают. Их довольно большое количество! А пока поделитесь, какие специалисты попадались вам? Удалось ли найти того, кто может вас понять и выслушать?
Депрессия
Наши родители и бабушки могут сказать, что в их времена депрессии не было. При этом пестрят рассказами, как много народу серьезно выпивало и вешалось. Депрессия была во все времена. Раньше ее называли меланхолия и лечили ледяными обертываниями, электрическим током и морфием, а аристократия лечила меланхолию морскими круизами ️ .
Сегодня депрессия стремится на второе место среди самых частых заболеваний после диабета и ожирения.
Один из частых мифов о депрессии, что ей может управлять сам человек. Что можно сказать себе: «Э, тряпка, соберись! Займись наконец своей жизнью!» - и всё пройдет.
Примеров, как люди брали себя в руки и у них много что получалось, много. С одним только важным дополнением: у них не было депрессии. Уныние, плохое настроение, печаль, плохое самочувствие - все, что угодно. Но это не депрессия.
Если у вас умер кто-то из близких, вы оплакиваете потерю и горюете. Это могут быть очень тяжелые чувства, но вот утром просыпается ваш ребенок, и вы искренне радуетесь. Жизнь побеждает. Потом снова горюете положенное для психики время. Но когда вы способны хоть иногда порадоваться это не депрессия.
Увольнение с работы, пожар, развод - все это случается, это просто жизнь. Мы переживаем, впадаем в отчаяние, злимся, плачем, срываемся на близких. Но потом все налаживается. Мы снова можем радоваться.
Это не депрессия.
Неверно все человеческие печали называть депрессией. Человек грустит, горюет, человек справляется сам. Запивает, заедает, держится за друзей, работу - хоть за что, но со временем справляется.
Депрессия - это когда ты потерял способность радоваться, по-настоящему заболел. Это заболевание тела и души.
Например, если мы поставим датчики сна у человека в глубокой депрессии, мы увидим сразу, что это сон очень страдающего человека. Он постоянно находится в жутком стрессе, хоть и спит, а днем весь день лежит. Казалось бы, он должен быть отдохнувшим, но нет. Здоровый человек утром бодрый и чувствует прилив сил. Человеку, страдающему депрессией, тяжело просто умыться.
С точки зрения науки депрессия это биохимическое расстройство с генетическими факторами и поведенческими признаками невозможности получать удовольствие.
Самые распространенные мифы о депрессии:
1️⃣ Депрессия - это болезнь богатых. Мол, у тех, кто всегда трудится и вынужден выживать, такой блажи как депрессия нет.
Конечно, потому что если в депрессии еще больше пахать, то гораздо быстрее умрешь или вздернешься.
2️⃣ Люди в депрессии выглядят всегда грустными и подавленными. Депрессию видно.
Вовсе нет. Все мы социальные и хотим быть принятыми в обществе. Очень многие держат лицо, потому что если пожаловаться, то скорее столкнешься с: «Давай встряхнись!» - а это человеку не помогает. Поэтому скрывают.
3️⃣ Депрессия лечится только серьезными препаратами у психиатра. Тебе дадут рецепт и поставят на учет. И потом будут проблемы.
Карательную психиатрию давно отменили. Лучше всего депрессия лечится грамотным врачом-психиатром в паре с психологом/психоаналитиком. Препараты дадут передышку и силы решать то подавленное, что внутри пришло в движение. Поэтому часто таблетки есть только на первом этапе, а терапия более длительна. Не надо бояться. Свой психиатр - это как свой гинеколог, поискать еще надо
4️⃣ Депрессия всегда вызвана психотравмой. Это не так, точнее это не всегда так.
Человек может завалиться в серьезную депрессию, казалось бы, на ровном месте. Но мы ожидаем депрессии от человека, который пережил недавно серьезное потрясение. А это не всегда бывает так. Психика способна справиться с серьезным потрясением самостоятельно, а иногда выдает депрессию при внешнем благополучии.
Справедливо сказать, что у любой депрессии есть физические и психологические корни.
5️⃣ Любая депрессия лечится хорошим отпуском.
Настоящая, или клиническая, депрессия никаким отпуском и даже на круизном лайнере с аристократами, увы, не вылечится. Если человек болеет, то его надо лечить, а не просто дать отдохнуть.
Депрессия связана с химическим составом мозга.
Различия в уровне серотонина, норадреналина и других химических веществ. Конечно, очень крутой психоаналитик может вылечить депрессию без препаратов ( средней степени), если человек будет ходить 4-6 раз в неделю. Можно зайти только с уровня психологии, нырнуть и отщелкнуть там в своей глубине боль и агрессию. И научиться жить, не уничтожая себя. Это колоссальный труд! Я его прошла на собственной шкуре. Будучи в депрессии я ходила к психоаналитику 6 раз в неделю. Долго. И да, с химическим составом мозга мы договорились: серотонин и дофамин, видимо, стали нормально вырабатываться. Но, боюсь, не у всех есть такая возможность.
Интересно вам? Хочу продолжить эту тему. Пишите, если сталкивались, если выбрались, и что помогло? И если просто поддерживаете меня, но стесняетесь писать, ставьте или какие хотите ☺️
Обнимаю всех депрессивных.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.