Психиатрии и психологии "Анима"

В отличие от других кабинетов психологов и медицинских центров мы занимаемся конкретно психотерапией, психиатрией, психологией, сексологией и неврологией. В центре ведут прием известные врачи и психологи г.Новосибирска : врачи-психиатры Кузнецов Н.В, к.м.н. Ли К.В., Эсебуа М.М., Блаватник Т.И., Михайлов Е.И., Киян Екатерина, Букин Андрей Викторович, Лукина Ирина Александровна, врач-сексолог Белова Е.П., врач-сексолог, судебный эксперт Букин А.В., к.п.н. Жуйкова Л.П.,известный психолог Харчева Елена, клинический психолог Ермакова Анна, детские и семейные психологи, психоаналитики.
Мы работаем как с пожилыми пациентами/так называемая геронтологическая практика/, так и с детской психиатрией. У нас принимает известный детский психиатр Хромченко Татьяна Владимировна.
Выезд на дом врача осуществляется по предварительной записи, но возможен выезд день в день.

В команде с врачами-психиатрами работают психотерапевты , психологи и психоаналитики.
Командная работа очень важна – ведь не всегда понятно при обращении по телефону, что скрывается за проблемой пациента. Не всегда Вы можете сами определить, помощь какого специалиста Вам нужна – психолога, психоаналитика, психотерапевта или психиатра.
Не бойтесь обратиться к врачу психиатру, если у вас тревога или депрессия. Врач сможет точно диагностировать Ваше состояние и если нужно назначит медикаментозную поддержку, выпишет рецепт.
Наш совет. При первом обращении постарайтесь описать свою проблему как можно более подробно. Ваш звонок принимают профессиональные психологи, они смогут подсказать, к какому специалисту лучше записаться, подберут удобное для Вас время. Очень важно, чтобы у пациента и специалиста сложились доверительные отношения.
Наша клиника находится рядом с метро «Октябрьская»,второй филиал расположен в центре города, рядом с площадью Ленина, на ул Семьи Шамшиных, 30, третий филиал работает в Академгородок по адресу :Иванова, 8. Вам не придется долго блуждать, у нас отдельные входы на первом этаже, рядом всегда есть места для парковки.
Внутри клиники очень уютные, что отмечают все наши посетители . В ожидании приема в уютном холле Вы сможете выпить чашку кофе или чая, почитать журналы.
Все Ваши неприятности останутся за стенами нашей клиники, а наши специалисты окажут Вам квалифицированную помощь.
Да! Очень важно ! В клинике есть детская комната, где ведут прием детские психологи, Ваш ребенок сможет провести время в ней , если Вам удобно прийти с малышом.
И еще одно. Мы работаем без выходных и праздничных дней, с 9-00 утра до 21-00 вечера, а звонки принимаются с 8-00 утра до 21-00.
Прием обычно длится один час, но Вы решаете сами, сколько времени Вам понадобится для общения со специалистом. Иногда сессии проходят по два, три часа.
Всем иногородним пациентам советуем бронировать время заранее. Возможна консультация по СКАЙП.
Тел. 8 (383)383-6-333, 263-13-03 , (383) 209-10-55.

---

Последние новости из группы вк:

Стадии эмоционального выгорания

1. Стадия мобилизации

Когда мы начинаем что-то новое, мы чувствуем воодушевление.
Энергии масса, хочется делать и делать.
Это прекрасное состояние, но эйфория не может быть вечной.
Молодые родители, если роды прошли хорошо, ребёнок здоров, находятся состоянии счастья, но недосып и усталость накапливаются, и начинается вторая стадия.

2. Стадия выдерживания

Когда человек много работает, но его держат: чувство долга, необходимости, стремление к результату.
Если ничего стрессового не происходит, человек может годами существовать в этом состоянии. Сложные периоды сменяются простыми, одни задачи решаются, возникают новые.
На этой стадии человек хочет отдохнуть, сменить обстановку.
Включается режим экономии энергии.
У родителей эта стадия проходит примерно так же. Забота о ребёнке уже не так вдохновляет, но, в общем, это терпимо.

3. Стадия невыдерживания

Но, если нагрузка вовремя не снижается или наступает стрессовая ситуация, тогда появляется ощущение «Я на нуле».
Третья, астеническая стадия, — нервное истощение.
Усталость сменяется раздражением.
Вот тут родители чувствуют: «всё валится из рук, я больше не могу, не хочу, отвяжитесь от меня».
Начинаются проблемы со сном: безумно устал, но уснуть не можешь и после отбоя ещё 2-3 часа сидишь в телефоне чтобы отключиться, и всё это ещё больше ухудшает состояние.

4. Стадия деформации

Казалось бы, человек уже на дне эмоционального выгорания, куда дальше?
Но есть ещё одна стадия, когда человек становится максимально циничным, ему уже «не больно».
Он может злоупотреблять алкоголем, фиксируется на деньгах и статусе.
Но каким бы самодовольным он ни выглядел, внутри он страдает: больше нет радости жизни и интереса.
Стадия деформации для родителя — когда он больше не хочет видеть своего ребёнка, начинает поступать жёстко и даже не замечает этого.

***

Людмила Петрановская

---

Мы не любим сомневаться. Мы не любим думать, что мы неправы, особенно когда понимаем, что разбираться в правоте будет трудно. Мы хотим простых и понятных решений, и всё потому, что внутри каждого из нас живёт «дед».

Нет, не настоящий дед, а когнитивный.

Когнитивный «дед» – это набор программ и потребностей нашего мозга, которые установлены «по умолчанию». «Дед» любит самые простые вещи: поесть, отдохнуть, посмотреть на кошечек. У деда есть базовые желания: огород, прогулка, футбол по вечерам. И базовые убеждения: «Со взрослыми не спорят», «Чувствам волю не дают (кроме похорон и свадеб)», «Если просят, помоги».

«Дед» полезен, потому что всегда стремится держать нас сытыми и в тёплых носках. Однако у него есть большая проблема – он не любит ничего менять. Если «дед» привык во что-то верить, то так оно и есть.

Хочешь переубедить «деда»? Готовься к сопротивлению.

Например, мы приходим к нему и говорим: «Может быть, не стоит постоянно жертвовать собой ради других? Может, мы можем съесть лучший кусок пирога и не доедать обгоревший?» Тут он ответит: «Меня так учила мать, а до неё мать моей матери. Что ты, мать твою, несёшь, щенок!» Ладно, на самом деле мы просто подумаем, что не имеем права взять лучший кусок пирога, потому что так поступают эгоисты.

Но именно из-за «деда» мы не задаём себе простой вопрос: что если это не так?

Как вы поняли, наши базовые программы не умеют делать простой вещи – опровергать свои убеждения. И это логично. С точки зрения эволюции в этом нет особой необходимости, как минимум потому, что это трудозатратно. Наш «дед» не хочет конструировать альтернативные модели мира, когда он может действовать в соответствии с усвоенными с детства привычками.

Скажу больше, эволюция не подразумевает рациональности. В эволюции продвигается не самый умный или самый сильный. В эволюции продвигается тот, кто умеет приспосабливаться. И наш тревожный «дед» с его огородом – идеальное тому подтверждение.

Вывод банален – рациональности нужно учиться.

Нужно учиться ставить свои убеждения (особенно психологические) под сомнение. Нужно учиться сомневаться в том, что «я не дотягиваю до остальных», «мои эмоции никому не интересны» и «никто меня не поймёт». Этот навык не приходит с возрастом. Более того, с возрастом наш «дед» еще больше убеждается что жить нужно как прежде, ведь мы со своими страхами, неуверенностями и жертвенностью так долго протянули.

Если вы хотите думать иначе, если хотите принимать рациональные решения, учитесь сомневаться. И в первую очередь сомневаться в тех мыслях, которые привыкли повторять себе годами.

Пожалуйста, не избавляйтесь от «деда» (у вас и не получится). Он искренне о вас заботится. Но вы должны сами доказать ему, что только сомнения покажут, как жить лучше, и только проверка сомнений на практике поможет сделать жизнь лучше.

---