Клуб единоборств для детей и взрослых "РОСТ"

Клуб единоборств “РОСТ”
Бережное развитие детей с 3лет!

- Секции для детей с 3 лет,
- ОФП,
-Джиу-джитсу,
- Единоборства,
- Секции ММА,
- Бокс,
- Борьба,
- Гимнастика,
- Спортивные единоборства (грэпплинг),
- Рукопашный бой,
- Ножевой бой

Еще остались сомнения?
Тогда запишись на первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку!
Все подробности по телефону: +79139169993

Наши адреса:
г.Новосибирск

м.Заельцовская
ул.Дуси Ковальчук ,252
Телефон: 8-913-916-99-93

м. пл.Ленина
ул. Коммунистическая, 50
Телефон: 8-913-916-13-41

м. пл.К.Маркса
ул. Немировича-Данченко, 122.
Телефон: +7 (913) 916-99-93

м. Золотая нива
ул.Трикотажный 5-й переулок, 23
Телефон: +7 (913) 005-55-46

---

Последние новости из группы вк:

Мы ждём Вас на тренировках!
⠀
Наши адреса:
Дуси Ковальчук, 252
5-й Трикотажный переулок, 23
Коммунистическая, 50
⠀
Немировича-Данченко, 122
⠀
Запись на пробное занятие:
292-99-93

---

О ПОЛЬЗЕ РАСТЯЖКИ
⠀
‍♀ Практически на каждой тренировке наши спортсмены регулярно делают комплекс растяжки. Стретчинг - необходимое для тела упражнение, которое позволяет мышцам и связкам приобрести эластичность и гибкость. Растяжка приводит в тонус весь организм.
⠀
Для спортсменов, занимающихся единоборствами, растяжка также играет большую роль. Она повышает выносливость организма, амплитуду движений, увеличивает физические возможности человека. Также регулярные занятия растяжкой помогают избежать нежелательных травм.
⠀
‍♂ Растяжка после тренировки поможет избавиться от болей в мышцах.
⠀
Очень важно правильно дышать во время растяжки: упражнения на растягивание мышц должны совершаться на выдохе.

---